Dyne Guide:
De 9 bedste dyner til sommer og vinter
Baseret på vores research og analyser Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.
Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research..., men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores kommercielle partnere. Artiklen er derfor en annonce. Læs her hvordan sponsorerede partnerskaber påvirker rækkefølgen af vores produkter. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Læs mere
INDHOLD
Hvis du ofte vender og drejer dig om natten og ikke kan falde i søvn, er der flere områder at sætte ind på. Du kan for eksempel kigge selve indretningen af soveværelset for at optimere den mest muligt. Vi har fået søvn-eksperten Mikael Rasmussen gode råd på det område, så du kan blive klogere på, hvordan du kan hjælpe søvnen lettere på vej.
Dernæst er sengen i søgelyset, da den skal give støtte og komfort til dig. Men dynen har mindst lige så stor indvirkning på en behagelig nat uden opvågninger, så den skal også være den rette. Den helt rigtige dyne omslutter din krop med en behagelig vægt og temperaturregulerende egenskaber, så du ikke vågner og fryser eller får det alt for varmt.
I denne guide har vi kigget på en række anerkendte og populære dyner og sengeforhandlere, så du kan finde det helt rigtige match til dig. Vi har blandt andet udvalgt dyner fra Soveland.dk, Sengetid.dk & Drømmeland.
Hvilke typer dyner kan du få?
- Sommerdyne: En god sommerdyne holder dig tempereret og sval i sommerperioden, hvor varmen ofte kan medføre en afbrudt søvn. For nogen kan en ganske almindelig dyne med mindre fyldmængde klare opgaven. Hvis du ofte bliver varm om natten, er sommerdynen også et oplagt valg. Du kan med fordel vælge dyner med silke, uld eller bambus – materialer, som effektivt leder varmen væk fra kroppen.
- Vinterdyne: I september måned begynder vejret som regel at vende – luften bliver køligere, og det bliver nødvendigt at tænde for varmen. Når kulden kommer, er det rart at kunne lægge sig under en varm dyne. Du kan fx vælge en gåsedunsdyne, som har en bæreevne på 725 – det betyder, at dynen har gode isoleringsegenskaber og holder dig varm hele natten.
- Helårsdyne: Hvis du vælger en helårsdyne, kan du – som navnet antyder – bruge din dyne hele året rundt. Det er en type dyne, der hverken er for kold eller varm. Hvis du holder en nogenlunde konstant temperatur i dit soveværelser uanset årstid, er helårsdynen et godt valg til dig.
Sådan vurderer og udvælger vi produkterne på Senge-testeren
I denne artikel analyserer og sammenligner vi en række anerkendte og populære senge og senge forhandlere. Vi har partnerskaber med de fleste af landets store senge forhandlere, og selvom disse kan have indflydelse på udvalget af senge til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle, subjektive vurdering af de bedste senge.
Vi vurderer sengene på parametre som:
- Kundeanmeldelser fx Trustpilot score
- Sengens egenskaber og specifikationer
- Forhandlerens garantier, service og omdømme
- Viden og data på, hvad vores læsere foretrækker
- Eventuelle officielle tests af senge
Alt dette målt op imod pris og kvalitet. Det vigtigt at nævne, at rækkefølgen i artiklen ikke repræsenterer en rangering af produkterne, men en gennemgang af nogle af markedets bedste produkter til forskellige behov.
Redaktionens anbefalinger
Wonder Living Bambus helårsdyne
1.299,00 kr.
- 100% Bambus
- Meget bæredygtig
- Satinvævet
Ringsted Dun Gåsedyne Classic Prest
1.979,00 kr.
- Prismatch
- Danskproduceret gåsedunsdyne
- 100% bomuldsbatist
Soveland Dundyne ProSleep Andedun
863,00 kr.
- Udviklet af Soveland
- Til dig, der ofte har det varmt
- Helårs sval
Bemærk, vi har ikke kunne finde uvildige tests i dette emne, og har primært analyseret på kundens egen "test" af produktet i form af alle de kundeanmeldelser, vi har kunne finde om de pågældende produkter, og holdt op imod produktdata og pris.
Wonder Living Bambus helårsdyne - Svedabsorberende og temperaturregulerende dyne
Leder du efter en bæredygtig og temperaturregulerende dyne? Så er en bambusdyne fra Wonder Living det du leder efter. Denne dyne er fremstillet af 100 % økologisk bambus, er absorberende og temperaturregulerende, så du har det behageligt hele natten. Desuden er den FSC-certificeret for at sikre en ansvarlig produktion.
Dagens bedste priser og tilbud på Wonder Living Bambus helårsdyne :
- 100% Bambus
- Meget bæredygtig
- Satinvævet
Mere om Wonder Living Bambus helårsdyne
SPECIFIKATIONER
- Vævning: Satinvævet
- Størrelse: 140 x 200 cm
- Materiale: 100% bambus lyocell
- Bolster: 100% bambus
- Fyld: 100% bambusfibre
- Fyldvægt: 1.2 kg
- Trådtal 300TC
- Certifikater: OEKO-TEX Standard 100 og FSC-mærket
Bambusdynen fra Wonderliving er den første af sin slags i Danmark, hvor både fibre og stof er 100% bambus. Fyldet inde i dynen er satinvævet, hvilket er den bedste kvalitet man kan få i bambus. Dynen er desuden OEKO-TEX® Standard 100 certificeret, hvilket betyder at alt er testet fri for skadelige stoffer. Den er også FSC®-certificeret, hvilket sikrer gennemsigtighed i hele forsyningskæden.
Forskellen mellem bambus og andre typer dyner er, at bambus er lidt tungere, hvilket gør den mere beroligende for kroppen.
Bambusfibrene er meget absorberende og kan optage fugt hurtigt og effektivt. Desuden afgives fugten 2-3 gange hurtigere end f.eks. med bomuld. Dette gør bambusdyner særligt velegnede til personer, der sveder meget om natten. Dynen føles temperaturregulerende, holder derfor godt på varmen, når det er køligt, men omvendt føles kølig, når det er varmt.
Bambusdynen fra Wonderliving fås i fire forskellige størrelser: single, double, queen og king. Dynen fås også i to forskellige vægte, en sommervægt og en vintervægt.
Babusdynen kan ikke vaskes ved høje temperaturer, og du bør heller ikke tørretumble den.
Senge testeren's vurdering
Wonder Livings bambusdyner er et fantastisk produkt til dem, der leder efter en naturlig og miljøvenlig løsning. Dynen er fremstillet af 100 % økologisk bambus og er absorberende og hjælper med at regulere temperaturen. Bambusstoffet er også OEKO-TEX Standard 100-certificeret, hvilket betyder, at det er fri for skadelige stoffer. Dynen leveres med en pose lavet af bambusstof, hvilket gør den nem at opbevare. Den proces, som bambussen dyrkes i, er også miljømæssigt ansvarlig og prisvindende og genbruger op til 99,7 % af restprodukterne til næste produktion.
Du skal dog være opmærksom på, at der er nogle få ulemper ved bambusdyner. De kan ikke vaskes ved høje temperaturer eller tørres i tørretumbler, og de kan ikke produceres i Europa på grund af bambusartens (Moso) klima. På trods af disse ulemper opvejer fordelene uden tvivl ulemperne.
Fordele og ulemper ved Wonder Living Bambus helårsdyne
Fordele
- 100% bambus
- Temperaturregulerende
- Svedabsorberende
- Bæredygtig
- Satinvævet i højeste kvalitet
Ulemper
- Kan ikke vaskes ved høje temperaturer
- Burde ikke blive tørretumblet
Ringsted Dun Gåsedyne Classic Prest - luksuriøs soveoplevelse
Ringsted Dun Gåsedyne – Classic Prestige er endnu en lækker og lun helårsdyne, der er fyldt med 450 gram hvide europæiske gåsedun. De udgør 100% af fyldet, og du får altså en ultra luksuriøs soveoplevelse. Der er igen 5 års garanti på dynen, så der er ingen skade sket, hvis den bliver beskadiget.
Dagens bedste priser og tilbud på Ringsted Dun Gåsedyne Classic Prest:
- Prismatch
- Danskproduceret gåsedunsdyne
- 100% bomuldsbatist
Mere om Ringsted Dun Gåsedyne Classic Prest
SPECIFIKATIONER
- 140 x 200 cm
- Kan maskinvaskes og tørretumbles
- Syet med 6 x 8 kassetter
Du kan putte med dynen i sengen eller tage den med ud på terrassen, også sent på efteråret, hvor luften godt kan nive lidt. Helårsdynen skulle gerne holde dig varm og behagelig.
Dynen har en bæreevne 13 og er syet i kassetter, så den falder let og blød og kan passe til alle familiens medlemmer.
Betrækket er lavet af 100% bomuldsbatist med en blød finish, og skulle dynen blive snavset, så er det muligt at vaske den på 60 grader og smide den i tørretumbleren.
Ligesom Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux har Classic Prestige 3 certificeringer, og igen er der tale om NOMITE, DownAfresh og Oeko-Tex 100.
Vi anbefaler derfor Ringsted Moskusdyne, da den har 3 forskellige certificeringer, samt fordi forbrugerne har taget godt imod produktet med 4,7/5 stjerner på Google Shopping.
Fordele og ulemper ved Ringsted Dun Gåsedyne Classic Prest
Fordele
- Danskproduceret gåsedunsdyne
- Prismatch hos soveland
- Lun dyne, der passer til de flestes behov
- Topkvalitet og optimal komfort
Ulemper
- Dyr model
Soveland Dundyne ProSleep Andedun - god til dig, der sveder om natten
Soveland Dundyne – ProSleep Andedun er en dyne helt perfekt til dig, der ofte har det varmere end hvad er behageligt. Dynen er danskproduceret og beregnet til hele året, så du kan bevare komforten.
Dagens bedste priser og tilbud på Soveland Dundyne ProSleep Andedun :
- Udviklet af Soveland
- Til dig, der ofte har det varmt
- Helårs sval
Mere om Soveland Dundyne ProSleep Andedun
SPECIFIKATIONER
- Danskproduceret
- 140 x 200 cm
- Velegnet til allergikere
ProSleep Andedun er fyldt med de fineste dun og småfjer, og så er den syet i kassetter, der falder let og blødt om kroppen.
Det sørger for, at din krop kan ånde, mens du sover, så du kan opnå en dybere og mere stabil søvn, uden at blive for varm.
Dynen er fyldt med 500 gram andedun og har en bæreevne 9. Derudover har den et NoMite BomuldsCambric vår, og du kan sove med ro i hovedet, velvidende at dynen er etisk fremstillet. Der er nemlig blevet taget hensyn til både dyrevelfærd og miljø, og dynens NoMite-betræk er Oeko-Tex 100 certificeret. Det betyder også, at dynen er god til allergikere.
Sovelands ProSleep-serie er desuden udviklet med danskerne i mente – og godkendt af kunderne.
Vi anbefaler dynen, da den både er NoMite og OEKO-TEX 100 certificeret, samt at du får meget værdi for pengene.
Fordele og ulemper ved Soveland Dundyne ProSleep Andedun
Fordele
- Sval dyne – til dig, der ofte har det varmt
- Udviklet af Soveland
- Helårs sval
- Topkvalitet og optimal komfort
Ulemper
- Ikke for alle
Svinedrengen fra Ringsted Dun - Oeko-Tex certificeret bomuldssatin
Med 90 % moskusdun og 10 % småfjer fås en god bæreevne på 11. Dynen er fremstillet i Danmark under ”brandet” Ringsted Dun. Ringsted Dun har i flere år været en garanti for høj kvalitet i forbindelse med dyner og puder.
Dagens bedste priser og tilbud på Svinedrengen fra Ringsted Dun :
- Fremstillet i Danmark
- 100 % bomuldssatin
- Oeko-Tex certificeret
Mere om Svinedrengen fra Ringsted Dun
SPECIFIKATIONER
- Størrelser: 140 x 200 cm, 140 x 220 cm, 200 x 220 cm, 240 x 220 cm
- Typer: Sval, lun eller varm
- 10 års garanti.
- Bæreevne 11
- Fyld 90 % nye hvide Europæiske Moskusdun - 1. klasse
- Fyldvægt 700 gram
- Hvid 100 % Bomuldssatin - Special soft Finish
- Certifikater NOMITE, Downafresh, Oeko-Tex klasse 1
- Vaskbar ved 60 grader og den kan tørretumbles
Høj kvalitet går op i en højere enhed med dyrevelfærd; alle dunene kommer fra første gangs pluk, det betyder at der ikke er tale om genpluk. Dette er med til at øge dynens kvalitet, fordi dunene har en bedre kvalitet første gang, de plukkes.
Udover fyldet bestående af 90 % europæiske dun fra moskusænder, får du et ydre med 100 % bomuldssatin, der giver dynen et helt ekskvisit og chikt ”finish”. Dette er med til at give dig en væsentlig bedre oplevelse med dynen.
Tog-værdien på 11 (bæreevnen) betyder, at den er velegnet til køligere tempererede soveværelser som de danske, hvor gennemsnitstemperaturen ligger på mellem 18 og 23 grader celsius.
Svinedrengen kan godt bruges som helårsdyne på somre, hvor det ikke er for varmt.
Sidst, men ikke mindst skal det nævnes, at denne dyne er blevet tildelt certifikater, der lever op til de fleste EU krav. Det gælder Nomite, Downafresh og Oeko-Tex Klasse 1.
Dynen fås i både sval, lun og varm udgave, og dermed er der en dyne til enhver smag.
Fordele og ulemper ved Svinedrengen fra Ringsted Dun
Fordele
- Let og åndbart materiale
- Miljøvenlig produktion
- Kan anvendes af allergikere
Ulemper
- Kan være for varm til sommerbrug
ProSleep Økologisk moskusdunsdyne - svanemærket helårsdyne
ProSleep Økologisk moskusdunsdyne er en helårsdyne af højeste kvalitet, danskproduceret og økologiske for dit velbefindende. Dynen er fyldt med 600 gram af de fineste moskusdun, og den er syet i 6×8 kassetter for den mest behagelige oplevelse.
Dagens bedste priser og tilbud på ProSleep Økologisk moskusdunsdyne:
- Økologisk
- Svanemærket
- Lun dyne, der passer til de flestes behov
Mere om ProSleep Økologisk moskusdunsdyne
SPECIFIKATIONER
- 140x200 cm
- Kan vaskes i maskine
Dynen er beregnet til at holde dig varm, men tillader stadig kroppen at ånde, så du kan få en god og stabil søvn hver nat. Du får kvalitet for pengene.
ProSleep Økologisk moskusdunsdyne og lignende produkter fra ProSleep er syet med dyrevelfærd og miljø i mente, mens den stadig holder på varmen.
Dynen har en bæreevne på 11 og er 100% økologisk – det gælder også NoMite bomuldscambric våret.
Dynen kan blive vasket i vaskemaskinen ved 60 grader og har certificeringer fra NOMITE, DownAfresh, Oeko-Tex 100 og Svanemærket.
Fordele og ulemper ved ProSleep Økologisk moskusdunsdyne
Fordele
- Svanemærket økologisk moskusdyne
- Udviklet af Soveland
- Lun dyne, der passer til de flestes behov
- Topkvalitet og optimal komfort
Ulemper
- Ingen rigtige ulemper
Temprakon® - temperaturregulerende dyne
Igen et dansk produceret produkt, der er velegnet til hele året.
Temprakons® dyner er fremstillet med en Space-certificering. Dynen har med andre ord en indbygget aktiv side, og denne skal altid vendes nedad mod kroppen, når du sover. Dette er nemt pga. af den påsyede etiket med ordene ”Temprakon Technology” i toppen af den aktive side.
Dagens bedste priser og tilbud på Temprakon®:
- Space-certificering
- Temperaturregulerende
- Tåler tørretumbler
Mere om Temprakon®
SPECIFIKATIONER
- Størrelser: 140x200 cm, 140x220 cm, 200 x 220 cm, 240 x 220 cm.
- Type: Helårsdyne
- Fyld 90% dun & 10% småfjer
- Fyldvægt 850 gram
- Certifikater NOMITE, Oeko-Tex, Downpass Feathers & Space Technology
- Vaskbar ved 60 grader og den kan tørretumbles
Den aktive side sikrer en konstant temperaturregulering. På den måde slipper du for afbrydelser af din søvn pga. varme eller kolde nætter. Temprakon® dynen har på den måde sikret de optimale forudsætninger for en god hvile.
Dynen udmærker sig ved et uafbrudt sundt og tempereret sovemiljø. Du vil vågne frisk og udhvilet hver morgen.
Dynen er bl.a tildelt kvalitetsmærkerne ”Downafresh” og ”Nomite”. Dette er din garanti for, at støvmider og lignende bakterier ikke vil kunne leve i dynerne fra Temprakon®. Space certificeringen betyder, at der bliver brugt teknologi der er udviklet af NASA, når dynen bliver fremstillet.
Fordele og ulemper ved Temprakon®
Fordele
- Sikrer optimal hvile
- Blød og varm gennem natten
- Regulerer hurtigt efter din kropstemperatur
Ulemper
- Dyrere valg
ProSleep Moskusdunsdyne - lun dyne i 140x200
Den økologiske dyne er udviklet af Soveland og er produceret i Danmark. Du får den størst mulige komfort og den højeste kvalitet, når du sover med en dyne fyldt med 600 gram af de fineste europæiske moskusdun.
Dagens bedste priser og tilbud på ProSleep Moskusdunsdyne:
- 600 gram moskusdun
- Lun dyne
- 100 % økologisk
Mere om ProSleep Moskusdunsdyne
SPECIFIKATIONER
- 140x200
- Kan vaskes i vaskemaskine
ProSleep Moskusdunsdyne er syet i kassetter, så den ligger let og behageligt om din krop, og så indholdet ikke klumper sig sammen. Du får kvalitet for pengene med den 100% økologiske moskusdyne.
ProSleep Moskusdunsdyne er skabt med fokus på dyrevelfærd og miljøet. Den er skabt til at holde dig varm og tryg, men din krop kan stadig ånde. Du vil altså ikke opleve at bliver overophedet eller irriteret, end ikke på varme sommernætter.
Dynen er Svanemærket og 100% økologisk bomuldscambric-vår, der desuden også er Oeko-tex-certificeret. Dynen er både slidstærk og miljøvenlig, og på intet tidspunkt indgår der skadelige kemikalier, der kan skade eller være til gene for dig eller naturen. Så kan du sove med god samvittighed og den størst mulige komfort.
Fordele og ulemper ved ProSleep Moskusdunsdyne
Fordele
- Lun dyne, der passer til de flestes behov
- Udviklet af Soveland
- Topkvalitet og optimal komfort
Ulemper
- Passer de fleste
Nattergalen fra Ringsted Dun - god helårsdyne
Dynerne er fremstillet af danske Ringsted Dun – et firma, der er anerkendt over hele Nordeuropa på deres brand, der signalerer strenge kvalitetskrav, miljøbevidsthed og dyrevelfærd.
Dagens bedste priser og tilbud på Nattergalen fra Ringsted Dun:
- 100 % Europæiske Gåsedun
- Blødt silke
- Allergivenlig
Mere om Nattergalen fra Ringsted Dun
SPECIFIKATIONER
- Størrelser: 140 x 200 cm, 140 x 220 cm
- Type: Lun
- 10 års garanti
- Bæreevne 12
- 100 % nye hvide Europæiske gåsedun
- Fyldvægt 550 gram (600 gram ved 140 x 220 cm)
- Europæisk vår i cremefarvet mønstret silke
- Certifikater NOMITE, Downafresh, Oeko-Tex klasse 1
Dynefyldet i Nattergalen er af 100 % Europæiske Gåsedun, som er opdelt i bokskassetter, hvor luften imellem dunene forvandles til varme.
Udover dette førsterangs naturlige fyld, er der en række andre fordele ved lige akkurat denne dyne. Det er så at sige en ”dynernes Cadillac”.
Du køber et europæisk dynevår i cremefarvet silke, og det borger for et fabelagtigt ekstravagant touch. Silken er enormt blød og bekvem; dynen lægger sig let og elegant ned omkring den sovendes krop, når vedkommende ligger under dynen.
Du kan ikke sammenligne denne dyne med andre dyner. Den er i en klasse for sig, og følelsen du får, når du sover med denne dyne, er helt fantastisk. Det føles som om at en sky omgiver din krop.
Er det en luksusdyne du vil have, så er dette dynen for dig.
Nattergalen er under kølige forhold en helårsdyne – ved varme somre kan det dog være en god ide, at supplere den med en sommerdyne med en lavere bæreevne.
Dynen er allergivenlig, hvilket også ses på de mange certificeringer den har modtaget. Endvidere skal det bemærkes at det anbefales, at dynen bliver vasket på et renseri, der har erfaring med silke og dundyner.
Fordele og ulemper ved Nattergalen fra Ringsted Dun
Fordele
- Smukke mønstre i beige nuancer
- Føles ikke tung mod kroppen
- God luftcirkulation
Ulemper
- I det høje prisleje
Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux - blød og lun helårsdyne
Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux er en danskproduceret helårsdyne. Fyldet består af 550 gram hvide, europæiske moskusdun, der udgør 90% af indholdet, og 10% småfjer. Den lette og bløde dyne er behagelig mod kroppen, og dynen er god til både voksne og lidt større børn.
Dagens bedste priser og tilbud på Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux:
- Tåler tørretumbler
- 5 års garanti
- Let og blød
Mere om Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux
SPECIFIKATIONER
- 140 x 200 cm
- Kan både vaskes og tørretumbles
Der er 5 års garanti på dynen, så skulle den blive beskadiget, har du mulighed for at erstatte den.
Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux er syet i 6×8 kassetter og kan vaskes ved 60 grader. Det er også muligt at putte dynen i tørretumbleren, så du kan få en lun og dejlig dyne med i seng.
Dynen har bæreevne 11 og har både certificering fra NOMITE, DownAfresh og Oeko-Tex 100.
Dynen er behagelig året rundt og er let, så den ikke kvæler dig i sommerheden. Dyner med ægte dun giver som regel en helt anden oplevelse end ”kunstige” dyner, og du kan både nyde den i din seng og i løbet af kølige aftener.
Fordele og ulemper ved Ringsted Dun Moskusdyne Classic Lux
Fordele
- Dansk produceret moskusdyne
- Lun helårsdyne
- Prismatch hos Soveland
- Top kvalitet og optimal komfor
Ulemper
- Tager tid om at blive medgørlig og blød
Tre gode råd fra Søvneksperten: Indret dit soveværelse til god søvn
Hvis du spørger søvn-eksperten Mikael Rasmussen, er det en del ting, du kan gøre, for at indrette dit soveværelse optimalt. Udover principper som feng shui og møblernes placering i rummet, er der en række helt lavpraktiske ting, der skal være på plads, hvis du skal hjælpe søvnen godt på vej.
- Temperatur. Selvom man kan være fristet til at indstille termostaten ens i hele huset, er det vigtigt at stille den lidt lavere i soveværelset. Når vi bliver trætte, falder vores kropstemperatur og vi vil begynde at fryse. Hvis du derfor holder temperaturen i soveværelset lavere end i dine andre rum, så sender det et signal til kroppen om, at det er tid til at være træt, når du træder ind i rummet, siger Mikael Rasmussen. Det kan hjælpe søvnen på vej, da du ‘snyder’ kroppen til at tro, den er træt.
- Lysindfald. I vores del af verden kan naturligt sollys være sparsomt i vintermånederne, og så virker det unaturligt at lukke det ude. Det er dog vigtigt, at dit soveværelse er helt mørkt når du skal sove. Så er den bedste investering, du kan lave, et par mørklægningsgardiner i soveværelset. Ifølge Rasmussen bliver mange fysiologiske processer – inklusiv søvnen – styret af inputtet af lys og mørke. Når du lukker al lys ude, skaber du en form for hulestemning, der er god mod søvnløshed.
- Stimuli. Det senmoderne menneske er vant til at leve en stor del af sit liv foran en skærm. Mange af os sidder foran computeren mange timer om dagen, og når arbejdsdagen er slut, finder vi mobilen frem eller sætter os foran TV’et. Ulempen ved det er, at vores hjerne hele tiden får sanseinput, som vi skal forholde os til, siger Rasmussen. Specielt lige inden du skal sove, er det vigtigt at lægge al stimuli væk. Sociale medier, en fængende bog eller en god TV-serie kan holde neuronerne i gang i hjernen, og så bliver det sværere at falde i søvn. Prøv derfor at holde al elektronik ude af soveværelset, anbefaler Mikael Rasmussen. Giv din hjerne tid til at geare ned en times tid, inden du skal sove, hvor den ikke skal forholde sig til noget.
Bedste dyne til årstiden
Ifølge den britiske avis ”The Independent” er det ikke alene et spørgsmål om sommer eller vinter, når det kommer til dit valg af dyne til din kontinentalseng – eller for den sags skyld en hvilken som helst anden seng.
Det er en god ide at holde øje med, hvilket materiale din dyne er lavet af. Valg af det rette materiale kan være afgørende for at det er den bedste dyne for dig og en god nats søvn.
Åndedræt er nøglen, hvis du er tilbøjelig til at vågne badet i sved. Her skal man ikke glemme hvad der er under dynebetrækket. Der er næppe noget værre end følelsen af en ru dyne, der skraber mod din hud gennem dit dynebetræk. Det er vigtigt at sørge for, at fyldet er jævnt fordelt og overveje, om du vil kunne vaske og tørre dine dyner derhjemme.
Nogle syntetiske dyner består af mikrofibre i stedet for naturdun, og det kan gå hen og udgøre hele forskellen for allergikere. Nogle naturlige fyldstoffer, såsom silke, er imidlertid også gode for allergikere, og det findes på markedet dyner for specielt designede fyldstoffer.
De der ikke slås med allergi, elsker en luksuriøs følelse af at svæve på en sky, og de ønsker ofte naturlige fjerlette dun i deres dyne. Er du til naturdyner opstår spørgsmålet om dunene skal stamme fra en and eller en gås.
Og for nu at gøre det endnu mere kompliceret, repræsenter rystning af puder og dyner endnu et valg m.h.t. syntetisk fyld af dynen. Skal man vælge ren mikrofiber eller et materiale der er antibakterielt og baseret på et princip om antisvamp?
Ifølge søvn-ekspert Mikael Rasmussen er der ikke noget endegyldigt svar på, hvilken dyne der er den bedste. Det afhænger af forskellige faktorer som tykkelse, materiale m.m., og det er ofte individuelt, hvilke ønsker og behov, vi hver især har til dynen. Derfor mener han, at du er nødt til at overveje på dine behov og prøve dig frem, indtil du finder den helt rigtige dyne.
Hvad er en dynes bæreevne
Bæreevnen er et ord, der hænger næsten uløseligt sammen med dyner. Men hvad er det egentlig, og er det bedst, at bæreevnen er høj eller lav? Teknisk set handler det om dynen og dynefyldets evne til at isolere i forbindelse med forskellige årstider
Bæreevnen måles i såkaldte tog-værdier – et mål for dynens isoleringsevne. På samme tid siger dette også noget om dynens kvalitet. Målt i tog-værdier kan der kun måles på dyner med naturfyld (dun og småfjer), tog-værdien kan ikke måles, hvis du er på udkig efter dyner med fiberfyld.
Bæreevnen inddeles på en skala, der går fra 2-16, hvor 16 er det absolut bedste. Edderdunsdyner har denne høje bæreevne, og de er som bekendt ikke billige. 11 vurderes som en udmærket bæreevne i forbindelse med ’almindelige’ dyner.
Generelt er det sådan, at desto højere tog-værdien er, desto varmere er dynen. Tog-værdien er et standardmål for termisk modstand. Når det gælder din sommerdyne, skal dynens indhold have en bæreevne på ca. 4,5, mens en vinterdynes fyld skal kunne bære en tog-værdi på mellem 11 og 13,5.
Har dynen en høj bærekraft indebærer det, at dynefyldet isolerer godt; det er på samme tid let og luftigt pga. sit store indhold af luft. Det er nemlig luften i fyldet, der holder på varmen. Isoleringsevnen bestemmes af to faktorer; kvaliteten på dunene målt i bæreevne og dynens vægt målt i gram.
Dun er bedre til at isolere end fjer, fordi de er bedre til at holde på luften. Har dynen udelukkende dun som fyld, har den også en højere bæreevne end en dyne, der er fyldt med både dun og småfjer. Det, der skaber variation i bærevnen, er betinget af hvilken fugl dunene eller fjerene kommer fra.
Gåsedun varmer mere end andedun
Gåsedun isolerer generelt bedre end andedun, uden at det hermed er sagt, at en dyne med fine andedun ikke kan isolere godt og opnå en højere bæreevne end en dyne med blandede gåsedun. Hvis en dyne har en bæreevne på 12, indeholder den mestendels dun.
Kombinationer af naturfyld med en bæreevne på 10 er ensbetydende med, at fyldet består af 90 % dun og 10 % fjer. Er bæreevnen 8 er fyldet fordelt som 60 % dun og 40 % fjer.
Dun er meget lettere end fjer. En dyne med en bæreevne på 10, som vejer 400 gram, er en dyne velegnet til kølige somre, mens en dyne med en bæreevne på 10, der vejer 1.200 gram, er en vinterdyne.
Vægten af dynen har altså også noget at skulle have sagt. Derfor skal man altid se sig godt for, hvis man finder et godt tilbud på en dobbeltdyne.
Et eksempel er en dobbeltdyne med en bæreevne på 11
En helårs dobbeltdyne på 200×200 skal veje ca. 1000 gram, mens en vinterdyne skal veje ca. 1900 gram
Husk at det kan være meget svært at sammenligne med vægt/bæreevne. Men hvis en helårs dobbeltdyne har en bæreevne på 11, og den har dimensionen 200 x 200, skal den veje ca. 1000 gram, mens en vinterdyne skal veje ca. 1900 gram
Det kan naturligvis være svært at foretage et valg på grundlag af disse oplysninger, men nogle firmaer har på deres hjemmeside en dynevælger.
Ser du tit TV i sengen eller har smerter i kroppen, når du vågner? Tag et kig på vores elevationssenge test – Bedste elevationsseng
Her kan du se en videoguide med 10 gode råd til valg af ny dyne
Allergivenlig dyne
Ingen bryder sig vel særligt om at dele seng og dyne med et utal af smådyr i form af støvmider. Vi ved jo, at de er der, men kan man reducere antallet, så vil det jo være virkelig rart.
I et sengemiljø kan der være god basis for ubudne gæster af den art, men ved at vælge en allergivenlig dyne og seng, kan du reducere mængden markant. Gør du det, er det til stor gavn både for allergikeren og for alle andre.
Især for allergikere er det noget af en rengøringsmæssig udfordring at holde seng og sengetøj rent nok.
Det har man heldigvis tænkt på i branchen. Der fremstilles både senge og sengetøj, som støvmider ikke så gerne slår sig ned i. Det hele skal naturligvis stadig holdes rent, men er du allergiker, eller vil du bare gerne dele seng med så få kryb som muligt, så kan du gå efter de allergivenlige produkter.
Hvad du skal kigge efter i forbindelse med køb af allergivenlige dyner
Du bør først og fremmest kigge efter NOMITE-mærket på produktet. Som navnet antyder, får det særligt behandlede stof mange støvmider til at holde sig væk.
Desuden kan du se efter, om dynen kan vaskes på 60 grader. Kan den det, vil du også kunne vaske støv og andet snavs effektivt ud af dynerne.
Hvis du samtidigt er på jagt efter den bedste seng til dig, så overvej at læse vores guide, hvor vi beskriver fordelene og ulemperne ved hver seng.
Eksempler på allergivenlige dyner
- Wonderliving: Bambusdyner, der er OEKO-TEX® standard 100 certificeret er altid testet fri for sundhedsskadelige stoffer, og derfor allergivenlige.
- Nattergalen er en dyne fra Ringsted Dun har fået prisen ”Bedst i test”. Den er glimrende for allergikere, da den har NOMITE-certifikat og kan vaskes på 60 grader med vaskepulver uden enzymer.
- Alice er en gåsedunsdyne fra Paradies, som har vundet prisen ”Bedst til prisen”. Dette produkt kan vaskes ved 60 grader og har Super Clean certifikat.
- Temprakon helårsdyne er en dyne, som kan vaskes ved 60 grader, og så bærer den også NOMITE certifikatet bl.a.
- Kapok Daily helårsdyne er en naturlig dyne fremstillet af fibre fra kapok træet. Det er udelukkende et naturligt materiale og trænger derfor ikke til certificeringer for at være allergivenligt.
- Svinedrengen fra Ringsted Dun er en dyne, som bærer NOMITE certifikat, og den kan også vaskes ved 60 grader.
Hvis du sørger for at lufte og vaske den regelmæssigt, og du vælger en allergivenlig dyne, så har du allerede gjort meget for, at din dyne bliver så sund og ren som muligt. Det sikrer dig en mere behagelig nattesøvn og i det hele taget en bedre dag, hvis mængden af støvmider og husstøv bliver reduceret så meget som muligt.
Her kan du se hvordan du skal vaske din Ringsted dun dyne og pude
FAQ
Tidligere anmeldte produkter – nu udgået
Nedenfor finder du produkter, som vi tidligere har belyst. Det har ikke været muligt for os at identificere forhandlere af disse modeller, men vi har beholdt dem i artiklen, såfremt informationen skulle være til gavn for dig som læser.
