8 tips til at finde den helt rette seng til ældre

8 tips til at finde den helt rette seng til ældre

Når vi gerne vil sørge for, at vores ældre har det godt og er trygge, er der mange små detaljer, der kan gøre en stor forskel. En af de ting, der ofte bliver overset, er den seng, de sover i. Det er nemlig ingen hemmelighed, at en god nats søvn spiller en meget stor rolle for vores generelle helbred og humør – især når vi bliver ældre. Derfor er det vigtigt, at man, når man køber en seng til ældre, tænker over en række ting. Det handler nemlig ikke kun om at vælge en komfortabel madras, men i høj grad også om at finde en seng, der imødekommer lige præcis dine eller dine ældres behov – hvad end det er helbredsmæssige udfordringer, sikkerhed eller noget helt tredje.

Derfor har vi lavet denne guide, der har til formål at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke ting du skal overveje, når du skal købe en ny seng til dig selv, eller en du holder af. På den måde kan vi sammen sikre, at dine nærmeste får en god nats søvn og den pleje, de har brug for.

Sundhedsmæssige overvejelser

Ved at forstå en ældres sundhedsbehov, kan du finde den perfekte seng til netop dem. Når vi bliver ældre, gennemgår vores kroppe forskellige forandringer, og vi kan udvikle forskellige medicinske tilstande. For eksempel kan nogle ældre døje med slidgigt, hvilket kan gøre nogle sengetyper mere velegnede end andre. En fast seng kan lindre smerter, mens en alt for blød seng kan forværre dem. Derudover kan for eksempel liggesår eller kredsløbsproblemer kræve en seng, der kan justere positioner eller tilbyde særlig støtte. Når du køber en seng, er det derfor vigtigt, at du starter med at vurdere og forstå den ældres behov – herunder deres sundhedstilstand. Det vil sikre, at sengen bliver en kilde til komfort og aflastning, og ikke en der bidrager til deres udfordringer. Sørg derfor for at tage udgangspunkt i den ældres behov, når du sammen med vedkommende udvælger den rette seng.

Sengens højde og tilgængelighed

Højden og tilgængeligheden af en seng kan være afgørende, når vi taler om, hvorvidt den er egnet til ældre mennesker. Med faldende mobilitet kan det nemlig blive en udfordring at komme ind og ud af sengen. En seng, der er for lav, gør det svært for en person med ledsmerter eller begrænset styrke at rejse sig, mens en for høj seng kan øge risikoen for fald. Derfor er det vigtigt at finde den rette seng, hvor du får en god balance i højden, og hvor der samtidig er nogle funktioner, der kan hjælpe dig. Sengeheste eller støttegreb kan f.eks. give dig den ekstra støtte og selvtillid, du måske har brug for, når du skal fra liggende til stående. Det er ikke kun sengen, der er vigtig, men også det omgivende miljø. Det er derfor også afgørende, at der er masser af plads rundt om sengen, fri passage og intet, man kan snuble over. Så er du også godt kørende.

Madrassens komfort og støtte

Kernen i en ældre seng ligger ofte i dens madras, når vi taler om at finde den helt rette. Det er nemlig ikke bare et sted at hvile; det spiller en afgørende rolle for kvaliteten af din søvn. Madrassens komfort og støtte hænger nøje sammen, især når vi snakker om ældre mennesker, da deres kroppe ofte kræver en specifik form for støtte for at sikre en god nats søvn.

En vigtig faktor for at få en god søvn er madrassens fasthed. Selvom komfort er subjektivt, og det der føles godt for én person, kan være ubehageligt for en anden, er der enighed om, at en madras, der giver god støtte, kan hjælpe med at lindre fysiske gener. Det gælder f.eks. for personer med rygsmerter, der ofte vil have fordel af en fastere madras, fordi den giver rygsøjlen mere støtte. Omvendt kan personer med generelle trykproblemer have gavn af en madras, der er lidt blødere, da den former sig efter kroppen.

Når det kommer til materialer, spiller de også en stor rolle for både komfort og støtte. Her får især memory foam-madrasser en stadig mere populær position pga. deres evne til at forme sig efter kroppen og fordele vægten jævnt. Derudover har vi hybridmadrasser, der kombinerer fjedre og skum, og på den måde kan tilbyde en løsning, der giver støtte samtidig med en høj komfort.

Sikkerhedsfunktioner

Med alderen stiger risikoen for uheld og derfor er sikkerhed en afgørende faktor, når du skal vælge en seng til ældre. Når man bliver ældre, bliver man nemlig mere sårbar over for ulykker, hvorfor specifikke sikkerhedsfunktioner ikke kun er fordelagtige, men også noget der er med til at skabe tryghed. En af de vigtigste sikkerhedsfunktioner at overveje er tilstedeværelsen af skridsikre overflader. Det kan være en fordel med en skridsikker overflade på madrassen eller omkring sengen, da det kan minimere risikoen for at falde. Når man falder, kan det nemlig have alvorlige konsekvenser, især for ældre, men du kan mindske risikoen ved at vælge overflader, der giver en bedre gribeevne.

Med sideskinner kan du dramatisk forbedre sikkerheden, fordi de tjener et dobbelt formål – de gør det nemmere at komme ind og ud af sengen, samtidig med at de forebygger, at du falder ud over kanten. Det er dog vigtigt, at du sørger for at skinnerne er nemme at justere, så de ikke i stedet bliver en hindring.

Selv sengens design kan bidrage til sikkerheden. En stabil og solid sengeramme, der ikke vakler eller har skarpe kanter, er nemlig med til at forebygge eventuelle uheld. Har sengen elektroniske funktioner, er det desuden vigtigt, at de er lette at betjene og helt uden problemer kan nås, så risikoen for misbrug eller overbelastning minimeres.

Justerbarhed og ekstra funktioner

Typisk henviser justerbarhed i senge til muligheden for at ændre position eller højde på visse dele af sengen. Det kan for eksempel være en fordel at kunne hæve hoved- eller fodsektionerne, da det kan give lindring til personer med kredsløbsproblemer eller dem, der lider af tilstande som sure opstød. Derudover kan det også hjælpe med vejrtrækningsproblemer eller overbelastning at kunne justere sengens vinkel.

Derudover tilbyder elektrisk justerbare senge en grad af bekvemmelighed, som er helt uvurderlig. Du kan nemlig styre sengen via en fjernbetjening eller endda ved at bruge stemmekommandoer. Det betyder, at du uden nogen form for fysisk anstrengelse eller hjælp fra andre kan ændre stilling, hvilket især kan være en fordel, hvis du er ældre. På den måde fremmer elevationssengene din selvstændighed.

Moderne senge har udover justeringsmulighederne også en lang række funktioner, der er designet til at øge din komfort. Nogle senge har en massagefunktion, der kan hjælpe med at lindre smerter og spændinger, mens andre senge har indbyggede varme- eller kølesystemer, som kan regulere temperaturen. Det er især en fordel for dig, der har svært ved at holde en stabil kropstemperatur, eller hvis du har en sygdom, der påvirker din evne til at regulere din temperatur.

Selvom de ekstra funktioner kan have en højere pris, handler det faktisk ikke om luksus. I stedet handler det om at imødekomme de specifikke udfordringer, som ældre kan stå over for, og derefter udnytte teknologien til at skabe løsninger, der markant kan forbedre deres livskvalitet. Når man undersøger justeringsmulighederne og funktionerne i en seng, er det derfor vigtigt at tage højde for den enkeltes behov og samtidig vurdere, hvordan de langsigtede fordele kan opveje den oprindelige investering.

I mange tilfælde er den forbedrede komfort, de sundhedsmæssige fordele og den øgede selvstændighed, som justerbare senge tilbyder, nemlig med til at gøre dem til en yderst fornuftig investering for dine ældre familiemedlemmer.

Holdbarhed og garanti

Heldige for dig er senge til ældre konstrueret af materialer, der kan modstå regelmæssig brug, uden at de bliver slidte. Det betyder nemlig, at du får en seng med lang levetid, som hele tiden vil være sikker og støttende. Det er nemlig super vigtigt, at din seng bevarer sin strukturelle integritet, da en seng eller madras der begynder at falde sammen, rent faktisk kan være en sundhedsrisiko, og samtidig også super ubehagelig. Så du skal bare vælge en seng, og så kan du sove trygt og godt.

Vægt på holdbarhed går hånd i hånd med den garanti, som sengen kommer med. Garantier fungerer nemlig som en slags bevis på producentens tillid til deres eget produkt. En lang garantiperiode indikerer, at virksomheden bag står inde for holdbarheden og kvaliteten af deres produkt. Det er dog ikke kun garantiens længde, der er vigtig. Det samme gælder også for garantivilkårene. Derfor bør du som potentiel køber undersøge, hvad garantien præcist dækker – om den for eksempel kun omfatter sengerammen, eller om den også inkluderer madrassen og andre vigtige komponenter. Derudover er det en fordel, hvis firmaet har en god eftersalgsservice og kundesupport. Det kan nemlig være endnu et tegn på, at mærket går op i deres produkter og kunder. Hvis du på et tidspunkt oplever problemer med din seng, så er det selvfølgelig også rart, hvis du nemt kan få hjælp i form af løsninger eller udskiftninger.

Plads og størrelse

En sengs størrelse bør være passende til den, som skal bruge den. Især for ældre mennesker er det vigtigt, at der er god plads i sengen, så de nemt kan komme rundt og finde en behagelig sovestilling. Hvis de enten tilbringer meget tid i sengen, har brug for regelmæssig pleje, eller ofte får besøg af en sundhedsperson, er det ekstra vigtigt, at der er god plads.

For nogle er en enkeltseng stor nok, men for andre vil en dobbeltseng eller måske endda en queensize-seng være at foretrække – især hvis de skal deles med en partner eller en plejer, eller hvis der er brug for medicinsk udstyr.

Men størrelsen på din seng bør ikke vælges isoleret. Det er mindst lige så vigtigt at tage højde for dine værelsesdimensioner. En for stor seng kan nemlig komme til at dominere rummet og efterlade dig med for lidt plads til dine øvrige møbler eller endda til at kunne bevæge dig frit – hvilket især er en vigtig faktor for ældre, der gerne vil undgå at vælte rundt.

Inden du køber en seng, bør du derfor ikke kun måle rummets størrelse, men også tage højde for døråbninger og andre smalle passager for at være sikker på, at sengen overhovedet kan være i rummet.

Rengøring og vedligeholdelse

Ældre personer kan opleve udfordringer som inkontinens, spild af medicin og små uheld såsom spildte drikkevarer. Derfor kan det være uvurderligt med madrasser og sengebetræk, der er vandtætte eller vandafvisende. Det sikrer nemlig, at væsker ikke trænger ned i madrassen, hvilket er med til at sørge for, at sengen forbliver hygiejnisk og ikke får skimmel- eller bakterievækst.

Derudover er det også en stor fordel, hvis sengebetrækket er aftageligt og vaskbart. På den måde slipper du for besværet med at skulle flytte hele madrassen, når den trænger til rengøring. I stedet kan du bare løsne betrækket, og vupti – så kan det nemt og hurtigt komme i vaskemaskinen. Ved at gøre det med jævne mellemrum, er du sikret en seng, der er fri for støvmider, allergener og andre potentielle gener.

Sengens struktur bør være designet på en måde, så den er nem at holde ren. Det kan nemlig godt vise sig at være ret besværligt at gøre senge helt rene, hvis de har et kompliceret design med mange sprækker. Derfor er det en fordel, hvis din seng har et enkelt design med glatte overflader, da det gør, at du let kan tørre den af og hurtigt kan sørge for, at den altid er hygiejnisk.

Derudover er det også en god idé at tænke over de materialer, der er blevet brugt til at lave sengen. Nogle materialer kan nemlig med tiden blive nedbrudte, fælde eller skabe grobund for skadedyr. Ved at vælge holdbare og højkvalitets materialer kan du derimod være sikker på, at din seng vil forblive i god stand – og ikke mindst, at den ikke udgør en potentiel sundhedsrisiko.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme