Senge test – Vælg den bedste seng for dig!

0

I den følgende senge test har vi gennemgået en del forskellige modeller som findes på det danske marked, så du har et bedre udgangspunkt til valg af den bedste seng for dig. Dermed kan du ramme det mest perfekte til din krop, så du får det optimale ud af din tid i sengen.

Har du en dårlig seng, så vil du sove dårligt, og det vil betyde, at du og din krop ikke bliver restitueret godt nok, og det kan føre til træthed, uoplagthed, manglende energi, hovedpine, og mange andre følgevirkninger.

Hvis du vælger den bedste seng for lige præcis dig, så vil du føle dig meget mere frisk om morgenen og din krop føles mindre “forslået” eller mørbanket, og den har fået den rigtige støtte under hvilen eller søvnen.

Det er afgørende for kvaliteten af din søvn, at din seng er helt perfekt.

Senge i denne test:

Kontinentalsenge

 

Kontinentalsengene Hästens Classic og Venus Mayan

At købe en Kontinentalseng indebærer et valg, der fokuserer på madrasserne. Markedets udbud af kontinentalsenge stiller dig ikke så lidt vanskeligt m.h.t., hvad du skal vælge.

En kontinentalseng er sat sammen med tre madrasser, og det alene gør det svært, fordi du skal tage hensyn til, hvor fast et madraslag, du vil ligge på.

Her er det ikke bare et spørgsmål om, hvad du umiddelbart synes er bedst. Har vi det ikke alle sådan, at vi altid foretrækker de bløde madrasser?

At vælge den bløde madras er imidlertid ikke altid det bedste, når det kommer til din krops reaktion og den bedste nattesøvn. Du snyder dig selv, hvis du allerede i en butik køber, efter du har lagt dig ned på en madras i en 3 – 4 minutter. Lad være med at lade dig narre af, at sengen er ’åh så dejlig blød’.

Et online køb, efter en grundig læsning af beskrivelsen af en seng og en seng på prøve i 30 dage, kan vise sig at være af uvurderlig betydning.

En seng er trods alt en investering et produkt, der skal holde i længere tid, og derfor spiller ting som holdbarhed og den gode sunde nattesøvn med, når valget skal træffes.

Alt dette fordrer naturligvis, at du kan huske, hvordan din nattesøvn er, og hvilke forventninger du har mht. den seng du køber. Der er flere tommelfingerregler at tage hensyn til i den forbindelse.

En guide til at træffe den rette beslutning, når du skal købe seng indeholder følgende seks faktorer:

  1. Madrassens forventede levetid, som normalt ligger på en 8 – 10 år
  2. Madrassens kendetegn (madrastype), hvor anvendte materialer og design spiller ind
  3. Dit budget
  4. Madrassens fasthed
  5. Madrassens evne til at understøtte sovestillinger
  6. Din/jeres kropsvægt

Din vægt er vigtig ved køb af ny seng

Din kropsvægt er vigtig, og du vil hurtigt opdage, at valget af seng faktisk i mange tilfælde fordrer, at du bør vælge en fast madras frem for en, der er alt for blød.

Hvis din vægt ligger under 75 kilo, er det bedst med en seng med enkelte pocket fjedre og en madras med medium fasthed. Pocket er en smidig fjedertype indsat i specielt materiale, der indkapsler og beskytter fjederen på samme tid med, at den holdes på plads.

Ligger vægten mellem 75 kilo og 95 kilo er disse pocket fjedre også et godt valg sammen med en mere fast madras – klassifikationen blandt fagfolk for denne madras type er ”fast fasthed”.

Til de tunge vægtklasser over 95 kg. er en madras med multi-pocket fjedre og en fast fasthed det bedste. Multipocket-fjedre er mindre i diametermål, og følgelig er der flere fjedre pr. m2 i madrassen; dette yder en maksimal fleksibilitet og en optimal vægtfordeling.

Når det kommer til dit valg af seng, skal du for det første sikre dig, at sengen er gennemtestet. Vi vil derfor nedenfor præsentere den kontinentalseng, der udmærker sig ved at være en testvinder. Det betyder selvfølgeligt ikke, at nytten i forhold til din investering hos testvinderen også altid er større, end andre og billigere senge.

Den slags afhænger af, hvor meget nytte du får for hver krone, du spenderer. Eller udtrykt lidt mere populært – hvilken seng er bedst til den pris, du betaler.

Testvinderen Hästens Classic har en række bemærkelsesværdige fortrin, men Venus Mayan er den seng, vi vurderer som værende bedst til prisen.

Hästens Classic kontinentalseng med BJ topmadras(Bedst i test)

Hästens Classic kontinentalseng med BJ topmadras(Testvinder)

Hästens Classic kontinentalseng med BJ topmadras

Kontinentalsengenes limousine, fremstillet i naturmaterialer

Hästens Classic kontinentalseng er gammeldags håndværk i ny og bedre tolkning. Det indebærer, at der anvendes rene naturmaterialer, og at sengen er fremstillet af møbelsnedkere.

Målsætningen er at skabe de optimale betingelser, så du kan få en god naturlig søvn. M.h.t. sengetype skal det fremhæves, at sengen er fremstillet uden brugs af kunstmaterialer.

Med denne seng har man simpelthen taget et udgangspunkt i det mest ekskvisitte. Det her er innovationer i senge, som du virkelig vil nyde at sove i.

Produktudviklingen repræsenterer det nyeste af det nyeste mht. teknik, hvor man bl.a. anvender det dobbelte fjedersystem omtalt ovenfor.

Samtlige anmeldelser er yderst positive, hvilket gør at vi kan placere denne model fra svenske Hästen som en testvinder.

Kontinentalsengen er fabrikeret i naturmaterialerne uld, bomuld, hør og træ nøjagtigt fordelt, så man opnår en spændstig overflade, der tillader, at du kan synke ned i dette pragtfulde sengeunivers.

Inklusiv luksus topmadras

Hästens topmadras, baseret på krølhår, yder endnu en affjedring, som du især vil mærke, lige når du lægger dig ned på sengen. Topmadrassens jacquardvævede betræk er 100 % bomuld, og den er fremstillet som en blanding af ren bomuld, uld, mohair og ægte krølhår. Topmadrassen leveres i mange forskellige farver.

Den vendbare fjedermadras’ betræk i bomulds stretch er ødselt fordelt som 500 g/m2, mens selve madrassen består af ren bomuld og uld ekstravagant fordelt som 1000 g/m2. Hästens enestående bøjelige fjedre er indlagt i den vendbare fjedermadras som et 13 cm posefjedersystem og 5 cm forstærkede hjørnefjedre.

Sengens underdel er igen kendetegnet ved sit bomuldsbetræk, mens de øvrige materialer er hør, bomuld/uld fordelt med 1000 g/m2. Fjedersystemet i underdelen er et 8 cm’s Bonnell fjedersystem med 7,5 cm forstærkede hjørnefjedre.

Sengerammen er lavet i 9,2 cm fyr med en underspænding af bomuld.
Sengen fås i dimensionerne 180 x 200 samt 90 x 200.

Hästens Classic kontinentalseng med BJ topmadras koster 54.290,-. Hvis du synes, at det er i overkanten, skal du tage et kig, på den næste kontinentalseng i denne test, der har fået mærkatet “Bedst til prisen”

Til Butik

Venus Mayan kontinentalseng(Bedst til prisen)

Venus Mayan kontinentalseng i lysegrå

Venus Mayan kontinentalseng i farven lysegrå

Den bedste til sin pris hvilket betyder at du ikke går på kompromis med kvaliteten

Tildelt Mayan Green-certifikatet

Denne komfortable, behagelige og allergivenlige seng udnævner vi som den bedste til prisen. Den har ikke det samme niveau som Hästens Classic kontinentalseng.

Den udgiver sig ikke for mere end den er, og den har fortsat en række fortrin, der gør den værd at overeje. Det er den seneste innovation fra Bedre Nætters luksuskollektion.

Dansk kvalitet når det er bedst

Danske senge og madrasser er dyrere end importerede senge, men du får alligevel mere årligt til den angivne pris, hvis du fordeler din investering over sengens længere levetid.

Denne seng er fremstillet i Danmark, og det borger for streng kvalitetskontrol og sundere arbejdsvilkår end de, man tilbyder medarbejdere i asiatiske og østeuropæiske ”svedebutikker”.

Pocket fjedersystemet er righoldigt fordelt som 250 posefjedre/m2.

Venus Mayan er tildelt Mayan Green-certifikatet, hvilket er din garanti for, at denne seng og dens tilhør kan anvendes af alle.

Test af sengen antyder fem argumenter for, at du erhverver dig denne solide kvalitetsseng:

  • Venus Mayans fjedersystem, der er baseret på temperatur sensitivt Cooltex-skum, aflejret omkring fjedrene. Dette vurderes som gunstigt for komforten og en lang levetid
  • Venus Mayans træramme i bunden er mere modstandsdygtigt end set i forbindelse med almindelige senge. Sengens ben kan leveres enten som champagne versionen eller versionen i eg.
  • Venus Mayan har som sagt den allergivenlige topmadras i 100 % naturligt latex. Udover den allergivenlige version, kan man også vælge andre typer topmadrasser henholdsvis celcius- og Mayan cloud topmadrasserne.
  • Venus Mayans gavlpuder følger med som gratis tilbehør, hvis du køber den væghængte gavl
  • Venus Mayans betræk er et eksklusivt holdbart møbelstof, der er nemt at rengøre
  • Madrassen kan ombyttes indenfor 30 dage, så du finder en seng med den fasthed, din krop har brug for.

Den fås i flere størrelser, samt farver, og starter på 21.998,- for den mindste størrelse på 140 x 200 cm.

Til Butik

Du kan også tage et kig på vores kontinentalseng test – bedste kontinentalseng og se endnu flere modeller

Venus og Sleepzone elevationssenge

Individuel tilpasset komfort

Elevationssengen kan mere end den traditionelle seng

De første køretimer i bil, ja hele læringen på din køreskole sætter dig i stand til at gøre det rigtige, når du sætter dig ind bag rattet i en bil.

Du tilegner dig først det essentielle omkring køreegenskaber. Disse afhænger af, at du kan tilpasse køretøjet korrekt til lige netop dig. Du lærer at skyde sædet frem eller bagud, så det passer med afstanden til fodpedalerne.

Du finder hurtigt ud af, at tilpasse sædets position, så rattet ligger som det skal i dine hænder. Du justerer vinklen på bakspejlet og sidespejlene, indtil du kan bruge spejlene, uden at det anstrenger din nakke.

Dette er yderst vigtigt, når du sætter dig ind i en bil første gang, og du vil ikke drømme om at starte uden at alt dette er gjort.

Men, når det kommer til valget af den seng, der passer dig gør vi ofte ikke det samme som med bilen. Hvorfor egentligt?

Tænk over det i forbindelse med f.eks. en springmadras i en traditionel seng; de fleste vælger en seng eller en madras, hvor man ligger i en eneste position.

Hvis vi skulle tage et væddemål om, at alle ligger og sover i en seng på samme måde, vil det uvægerligt lede til spørgsmål om oddsene. Hvad er oddsene egentligt for at tage et væddemål på, at millioner af mennesker, der ligger på en springmadras, også har behov for at indtage den samme sovestilling?

Oddsene vil sikkert ligge meget højt, så du får en stor gevinst ud af at vinde væddemålet.

Sandheden er den, at selv den bedste madras, uanset hvor skræddersyet den måtte være, ikke fuldtud vil kunne imødekomme en persons søvnbehov.

Det er her modstykket til den traditionelle seng kommer ind i billedet. Elevationssenge er justerbare, og det giver dig en fordel. Elevationssengen kan tilpasses dine individuelle behov langt bedre end den enkelte madras eller seng kan.

4 fordele ved elevationssenge

Selv her kan der dog være en række ting at tage i betragtning. På trods af den drastisk forbedrede søvnkvalitet pga. sengens indstillelige underlag, der tager vare på din ryg og mulighederne for ben løft, der forhindrer kredsløbsproblemer i benene, er der yderligere en række fordele at overveje.

For det første behøver du ikke, at lægge et bjerg af hovedpuder bag dit hoved for, at ligge komfortabelt, og du vil for det andet opleve, at vågne op uden nakkestivheder, hvis du indstiller elevationssengen korrekt.

For det tredje har mange senge indbyggede massagefunktioner, der får dig til at slappe af, så søvnløshed imødegås.

For det fjerde modvirkes generende snorken, der er grænseløst irriterende for din partner, og for det femte har de mere luksuriøse udgaver af elevationssenge, indbygget ”Snooze” i den forstand, at sengen kan sættes til at rejse dig op til siddende position, når du skal vågne op.

Vi har testet en række elevationssenge og vil her præsentere testvinderen Venus sammenholdt med Sleepzone elevationssengen, som vi finder, er den der er bedst i forhold til prisen.

Venus elevationsseng No. 1(Bedst i test)

Venus elevationsseng No. 1 antracitgrå(Testvinder)

Venus elevationsseng No. 1 i antracitgrå

God information på bedrenætter.dk webside sammenholdt med meget tilfredse kunder antyder høj kvalitet

Sengen kan en masse

En elevationsseng i luksusklassen, der udmærker sig ved at være fremstillet i Danmark af danske møbelsnedkere.

Venus modellen er beklædt med et elegant møbelstof i en farve efter dit eget valg.

Sengens madrasser indeholder Cooltex-skum, der modsat latex er temperaturfølsomt. På den måde justeres skummet til din kropstemperatur og soveværelsets temperatur. Varmen bevares på den måde ligesom den afgives alt efter dine behov. Dette skaber et perfekt soveklima med en behagelig temperatur.

Springmadrassen indeholder en pocket-fjedring, der skaber en opdrift, så du kan være sikker på, at din søvn bliver dyb og behagelig. Trykpunkter som f.eks. din nakke, dine skuldre og lænden får det minimale modtryk, der er din garanti for en dybere søvn.

Den ventilerede topmadras giver dig en valgmulighed alt efter, om du ønsker dig den elastiske latex- eller den temperaturregulerende celcius model. Den indeholder bambusfibre, der virker afsvalende og silkeblød, og fugten fra din krop damper derfor hurtigt væk.

Elevationsbunden er virtuost komponeret som en 20 cm træramme, der sikrer dig en behagelig sovehøjde. Dette skal forstås på den måde, at du ikke føler, at du rejser dig fra sengen, men at du træder ud af den.

Sengen giver dig fire valgmuligheder mht. hvilke ben der skal monteres på – du kan vælge mellem runde ege ben, champagneben, pegasus eg og Pegasus sort.

Dansk elevationsmotor du kan styre med din telefon

Elevationen drives af en støjsvag elevationsmotor fra det danske selskab Linak, der har udviklet en app, der sætter dig i stand til at kontrollere og finjustere de positioner, du indtager, når du ligger i sengen.

Applikationen muliggør, at du kan gemme max. 4 specifikke positioner alt efter, om du vil sove, læse eller se en film liggende i sengen. Applikationen styrer endvidere tænd og sluk funktioner mht. lys under sengen.

Madrasbremser på begge sider af sengen og i enderne sikrer, at den vendbare madras altid bliver i den rette position, når hæve/sænke funktionen aktiveres med fjernbetjeningen.

Madrasbremserne er betrukket med samme stoftype som sengen, hvilket indebærer, at bremserne ikke er alt for synlige. En lille, praktisk bonus ligger gemt i lommen på madrasbremsen. I den kan du placere fjernbetjeningen, din smartphone eller en tablet, så de altid er lige ved hånden.

Sammenholdt med en anden model fra bedrenætter.dk Jupiter er der seks grunde til at vælge Venus frem for Jupitermodellen. Sammenholdt med sleepzone modellen (nedenfor) er produktbeskrivelsen fra bedrenætter.dk også mere omfattende, hvilket antyder at der flere muligheder med denne elevationsseng.

Sammenfattende konstateres det at:

  • Venus har en højere og mere holdbar træramme
  • Venus har en nyere og kraftigere motor der integrerer belysningen under sengen
  • Venus madrassen indeholder temperaturfølsomt Cooltex-skum om fjedrene, der garanterer en betydelig forbedret komfort og en langvarig levetid
  • Venus giver dig valgmuligheder mht. forskellige sengeben, farver og gavle.
  • Venus senge-sider er beklædt med et elegant møbelstof, der er bærekraftigt og nemt at holde rent
  • Venus kan kontrolleres med din iPhone

Kundernes anmeldelser er meget positive. På en skala fra en stjerne til seks stjerner, hvor sidstnævnte er det højest opnåelige, får sengen seks stjerner.

Anmeldelserne godkendt af Yotpo.com peger i samme retning. F.eks. skriver den ”yotpo godkendte” køber Irene, at sengen er super, og at den har en ”dejlig højde, meget god komfort”. Endvidere bemærkes det, at hun er ”meget tilfreds med sin nye seng”.

Sengen kan fås i forskellige farver og størrelser, prisene starter på 14.998,- for den mindste af modellerne

Til Butik

Sleepzone elevationsseng(Bedst til prisen)

Sleepzone elevationsseng

Sleepzone elevationsseng i størrelsen 140 x 200 cm

Blandt de bedste på markedet for elevationssenge

God for dig der har rygproblemer eller dig der trænger til at løfte benene

Den dansk producerede seng, leveres komplet som en dobbelt elevationsseng i dimensionerne 140 x 200 cm.

Rammen er udført i polstret fyrretræ med monterbar metalben. Sengebunden er sat sammen af 28 formspændte lameller med løft i hoved og fodende.

Elevationen sættes i gang ved hjælp af en Okin motor, der indeholder en ende bremse. Den betjenes trådløst med en fjernbetjening.

Den sorte vendbare pocket madras med en højde på 18 cm indeholder posefjedre i fem komfortzoner. Madrassen har 254 fjedre med en tråd tykkelse på 2,0/1,8 mm.

Ovenpå er denne madras, er der en hvid topmadras, med en latexkerne eller en celsius kerne efter eget valg. Topmadrassen er udført i strikbolster quiltet med 2 x 200 gram fibervat udført i 35 % bomuld og 65 % polyester. Topmadrassen kan vaskes ved 60 grader.

M.h.t. tilpasning til kropsvægt anbefales det, at sengen er velegenet til max. to personer, der hver vejer 60 – 90 kg. Vejer man mindre end 60 kg, bør man benytte en latex topmadras.

Elevationssenge leveres i forskellige størrelser, spændende over enkelte, trekvarte og dobbelte senge. Sleepzone modellen leveres dog kun fra online møbelbutikken BoBo i 140 x 200 cm.

Elevationssengene er velegnede til både unge som ældre og til kraftige såvel som tynde mennesker. For hver seng finder man på BoBos hjemmeside er der anbefalinger omkring og m.h.t. tilpasning til kropsvægt og kropsbygning. Man kan både chatte og rette almindelig henvendelse til butikken.

BoBo bestræber sig på alene at udbyde de bedste møbler til de bedste priser, og blandt de bedste elevationssenge finder du netop Sleepzone modellen.

Ifølge testfabrikken.dk hører sleepzone til blandt testvindere på det danske marked og ”Sleepzone elevationsseng er en rigtig god seng for dig, der er ude efter en god pris, og hvor man får det hele samlet i én komplet løsning”.

Testfabrikken blev etableret i 2015 med en målsætning om at blive Danmarks førende forbrugerguide. Som man selv skriver, er målsætningen også ”at blive tolket som et friskt alternativt til de mange etablerede online magasiner og forbrugerguides, der er at finde på Internettet”.

Sengen kan købes for 8.999,- hos Boboonline.dk

Til Butik

Hvis du vil se flere elevationssenge, kan du tage et kig på vores elevationssenge test – bedste elevationsseng, hvor du kan finde endnu flere modeller

Tests af Venus og Athena boxmadrasser.

En test af markedets bedste boxmadrasser vil uvægerligt fokusere på danske ”Bedre Nætters” righoldige udbud af kvalitetsprodukter til din seng.

Det kan være fristende at forelske sig i den billige ende af markedet for Boxmadrasser – til det er der kun en ting at sige: DON’T!! Kendere af senge og deres tilbehør peger samstemmende på, at markedets ledende produkter mestendels er produceret i Danmark.

Du får, hvad du betaler for, og vil du ligge i en seng, der ikke passer til din krops behov for en god og sund nattesøvn, kan du selvfølgeligt vælge at være ligeglad og vælge dig en boxmadras af en ringe kvalitet.

Spring du blot ud i havet af billige masseproducerede boksmadrasser fremstillet i Asiatiske eller Østeuropæiske ”svedebutikker” af medarbejdere, der ikke har den fornødne håndværksmæssige uddannelse og kompetencer. Du får det billigt – ja! Men du får med sikkerhed ikke en lignende komfort, som de danske boxmadrasser garanterer dig.

Det væsentlige, når du køber en dyrere boxmadras, er det magiske ord holdbarhed. Forestil dig, at en importeret boksmadras koster 4000 kr., og den skal skiftes ud efter 4 år. Prøv at sammenligne den med en dyrere madras til 8000 kr., der holder i 10 år. Hvilken boksmadras er billigst, hvis du tænker i den årlige udgift. På årsbasis er det billigste faktisk at købe den dyre madras.

Vælg den rigtige madras til din krop

Mange danskere klager over rygsmerter og prøver alskens forskellige ting for at komme problemet til livs. Det kan handle om medicinering, fysio- og ergoterapi og hæve-sænkeborde. Og det kan i nogle tilfælde være nødvendigt; det er imidlertid ikke nødvendigt, hvis miseren skyldes, at du ligger på en dårlig madras.

En madras, der hører hjemme på lossepladsen, leverer ikke den støtte og komfort, du har brug for. Den er for længst slidt op, og derfor får du ondt i ryggen

Ifølge en undersøgelse gennemført af Analyse Danmark er det hele 80 % af den danske befolkning, der må gå rundt og slås med rygproblemer. Derfor kan det, inden det overhovedet bliver aktuelt med medicinering, fysio- og ergoterapi og hæve-sænkeborde være en ganske god ide at give madrassen et tjek.

Danske boxmadrasser borger for kvalitet og et design, der passer til din kropsbygning. Der er tænkt på den rette fjedertype, komfortzoner, polstring og den rette topmadras.

Vi tester de to danske boxmadrasser Venus og Athena nedenfor. De sælges af bedrenætter.dk og unoliving.com

Venus Boxmadras(Bedst i test)

Venus Boxmadras(Bedst i test)

Venus Boxmadras i størrelsen 180 x 200 cm

Mest populære sengemodel i 2104 blandt bedrenætter.dk’s sortiment

Fleksibel og stærk madras

Seng.nu, der ser det som sin målsætning at informere danskere om, hvor man kan erhverve sig en god seng i høj kvalitet, beskriver Venus som et imponerende elegant og smukt design på flotte Champagneben.

Man kan vælge mellem champagnebenene, de runde ege ben, pegasus ege ben eller pegasus sorte ben.

Madrassen er indrettet med Mini Bonell og Pocket dobbeltfjedring. Den ødsler med hele 274 fjedre pr m2, og dette er din garanti for en smidig og holdbar boxmadras. På samme tid opdeles madrassen i syv komfortzoner. Dette indebærer, at din krop får en direkte støtte, hvad enten du hviler på ryggen eller maven.

Forbrugsguiden.dk og Testfabrikken.dk laver forbrugstest med henblik på at lave en uvildig og grundig gennemgang og sammenligning af forskellige produkter, og de er samstemmende positivt indstillede overfor denne model.

Boxmadrassen er fremstillet af danske Kinnabädden for ”bedrenætter.dk”, og med mere end 60 års erfaring indenfor sengebranchen har producenten, gennem sine svenske rødder, udviklet en omfattende ”know how” og en evne til at produktudvikle. ’Brandet’ borger for strikte krav til kvalitet.

Til Venus får du også en valgfri topmadras (i Latex eller Celcius), og du kan frit vælge mellem medium og hård fasthed på fjedrene i boksmadrassen.

Venus eller Jupiter

Der kan være flere grunde til, at madrassen er gået hen og blevet den mest populære. Her er fem, der forklarer populariteten blandt prisbevidste kunder.

På samme tid siger dette noget om, hvorfor man skal vælge Venusmodellen fremfor en anden af bedrenætter.dks modeller Jupiter modellen, der ifølge forbrugsguiden.dk hører til blandt markedets bedste boxmadrasser. Jupiter er ifølge sleepzone.dk en model, der lever op til samtlige væsentlige krav, vi kan stille til en boxmadras.

Jupiter er som Venus både en bestseller og en vinder, når det kommer til tests. Venus modellen udmærker sig dog ved, at den:

  • har en højere, mere modstandsdygtig træramme i sengebunden
  • har temperaturfølsomt Cooltex-skum omkring fjedrene
  • giver dig valgmuligheder mht. flere forskellige slags ben
  • inkluderer gavlpuderne i prisen for de der vælger den væghængte gavl
  • leveres med en belægning i et fashionabelt holdbart møbelstof, der på samme tid er let at holde rent.

Begejstrede kunder tager ikke fejl af Venus Boxmadras. Kundeanmeldelser kan naturligvis være en speget affære mht. troværdighed, men hvis man anvender Yotpo.com som ”bedre nætter” gør, går man ikke helt galt i byen.

Virkelige anmeldelser fra virkelige kunder borger for, at anmeldelserne er autentiske. Kunder og anmeldere er alle e-mail bekræftede eller bekræftede ved, at linke til deres Facebook, Twitter eller LinkedIn profiler.

Ud af ni anmeldere gav syv m.h.t. levering og service, produktkvalitet og komfortniveau den højeste karakter (fem stjerner) mens to gav den næsthøjeste (4 stjerner).

Carsten N skriver under overskriften ”Rigtig God Oplevelse” at han: ”…rent faktisk (har) oplevet at få en bedre søvn efter, jeg fik min Venus boksmadras. Det er en tung og solid seng, med den bedste topmadras, jeg nogensinde har haft. Kundeservice skal også have ros for hurtige og relevante svar.” og Pernille kalder Venus en super god madras med ordene: ”Købte for første gang en madras uden at have afprøvet eller set den live. Den er rigtig god at ligge i og har ingen problemer haft med levering eller køb hos Bedre Nætter.

Venus boxmadras fra Bedrenætter.dk udbydes i forskellige størrelser:

  •   80 x 200 cm
  •   90 x 200 cm
  • 120 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm

Den mindste model koster 9.998,- hos BedreNætter.dk

Til Butik


Athena Boxmadras(Bedst til prisen)

Athena Boxmadras(Bedst til prisen)

Athena Boxmadras i størrelsen 180 x 200 cm

15 års madrasgaranti

Et populært produkt der karakteriseres som det bedste til prisen

Athenamodellen består af en boxmadras og en topmadras. Madrassen leveres sammen med sengebenene, som du selv kan montere.

Boxmadrassen er fremstillet med en kompakt træramme på otte cm og med tretten lameller i bunden. Med denne madras får du en stærk og holdbar seng, der med den rette vedligeholdelse vil holde i mange år fremover.

Madrassen er opdelt i fem komfortzoner med pocket fjedre, hvor dette sikrer det rette tryk på henholdsvis hofter og skuldre. Desuden sikres en optimal position for din rygsøjle uanset, hvordan du ligger.

Sengens madras udmærker sig ved sin faste hårdhed, hvilket understøttes af den medfølgende topmadras med en Celcius kerne. Den er særdeles bekvem for personer med en vægt på mellem 75 og 95 kg.

Madrassen hviler på 19 cm høje stålben, der leveres sammen med boxmadrassen og topmadrassen. Det er muligt at montere andre ben, men de skal i så fald købes separat.

Madrassen er udpolstret med 25 mm. polyester skum, der skaber et behageligt blødt sengeleje til dit legeme, der pga. af dette ikke udsættes for et unødvendigt hårdt pres nedefra.

Athena er produceret med 250 gavmilde pocket-fjedre pr. m2. Dette sikrer en god liggeposition. Boxmadrassen er formet med et Quiltet-betræk, der rummer en fibervattering.

Athena er blevet tildelt talrige gode testresultater og anmeldelser.

Boxmadrassen sælges af unoliving.com, og den udbydes i forskellige størrelser:

  •   80 x 200/210 cm
  •   90 x 200/210 cm
  • 120 x 200/210 cm
  • 140 x 200/210 cm
  • 160 x 200/210 cm
  • 180 x 200/210 cm

Priserne ved 3.499,- for den mindste model

Til Butik

Du kan finde flere boxmadrasser i vores boxmadras test – bedste boxmadras, hvis du gerne vil have lidt mere at vælge imellem

Søvneksperter er enige

Flere og flere søvneksperter slår alarm fordi vi mennesker ikke prioriterer vores søvn nok, og det skyldes for manges vedkommende, at de har travlt med at nå så meget i løbet af dagen, og så går det ud over de anbefalede 8 timers søvn, som kroppen eller mennesket har behov for.

Søvnen er så vigtig, at hvis det ikke bliver taget alvorligt, så vil det få alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, og det kan betyde en fuldstændig ødelagt dag, hvor man er plaget af diverse lidelser eller smerter, og også mangler energi eller overskud til at få noget som helst ud af dagen.

Er det på tide at få skiftet hovedpuden? Tag et kig på vores hovedpude test – Bedste hovedpude

Kvaliteten af sengen er vigtig

Du skal altså sove minimum 6 til 8 timer i døgnet, og for at det kan blive den helt rigtige hvile og søvn, så skal du ligge perfekt i den helt rigtige seng.

Sengens kvalitet er yderst vigtig, da den skal passe til netop din krop, og så skal den selvfølgelig holde i mange år frem.

Du skal derfor tænke på, at det godt kan betale sig, for eksempel at købe en lidt bedre madras, så den ikke falder sammen i løbet af få år, men som holder sin form og bæreevne i lang tid.

En god kvalitets seng behøver ikke at være så dyr som du sikkert forestiller dig, for der findes mange gode og holdbare senge til en fornuftig pris.

Du må bare ikke gå på kompromis med kvaliteten, da du risikerer, at du smider penge ud i den blå luft, og samtidig får en ubrugelig seng, som kun gør livet endnu mere surt for dig. Det er altså ikke værd at spare 500 kroner på en seng, hvis du for eksempel får en langt bedre madras, der kan holde i tre år længere end en billigere model.

I denne artikel vil vi komme ind på mange gode pointer omkring valg af seng, som måske kan hjælpe dig med at finde lige din seng eller madras.

Vi anbefaler, at du læser meget om senge og madrasser, så du er bedre rustet til at træffe det rigtige valg af seng eller madras til din nattesøvn. Det giver dig langt mere energi til en ny dag, hvis du har sovet godt, og din krop har ligget helt perfekt.

Valg af den rigtige seng er vigtigt

Vi har alle brug for at sove og hvile, så vores kroppe og vores sind kan restituere og samle ny energi til en ny dag. Det er derfor, at det er vigtigt, at når du lægger dig til at sove, at den tid du ligger i sengen bliver udnyttet så godt som muligt, og at kroppen får de bedste betingelser under hvilen og søvnen.

Har du en dårlig seng, så kan du godt regne med, at din krop slet ikke får det optimale ud af den tid du ligger i din seng. De fleste kender det, at man er fuldstændig radbrækket når man står op, og det kan sagtens skyldes, at din seng ikke er helt perfekt til din krop.

Der er rigtig mange typer af senge på markedet i dag, og det kan være meget svært at vælge den helt rigtige type til dig og din krop, og det er faktisk sådan, at forskellige kroppe, kræver forskellige typer af seng.

En hård madras er god til mange mennesker, men noget værre møg for andre, og her har for eksempel kropsvægten en del indflydelse på, hvordan du ligger i en seng i forhold til en anden type.

Kiropraktor og sengeekspert Michael Randsøe, var med i programmet “Den rene vare” på TV2, for at give nogen gode råd, omkring valg af den bedste seng. Det kan du se her.

Du kan også læse hans gode råd, omkring valg af den bedste seng for dig, i denne artikel fra Politken.dk

Senge test giver mening

En senge test af mange modeller kan gøre en forskel for dig som forbruger, da den vil give dig endnu flere informationer om sengetyper og modeller som der findes, og som du kan vælge mellem, når du skal have en ny seng.

Du tænker måske, at du ikke skal skifte seng lige nu, da du kun har haft din nuværende seng i nogle få år, og den sagtens kan holde i mange år frem. Desværre kan det være, at du ikke har valgt den bedste seng for dig og din krop, og det gør, at du ikke får det optimale ud af din søvn, og at din krop ikke har den helt perfekte støtte om natten.

Det kan give dig mange problemer i hverdagen, og det kan resultere i, at din hverdag ikke bliver så god som du lige ønsker dig. Mange lider af hovedpine og ømhed i kroppen, og det tager energien væk fra mange, at de ikke får det optimale ud af dagen.

Det kan være, at det er din seng som er skyld i, at du har det som du har det, og at det derfor kan være en god ide, at få skiftet den ud, så du får et langt bedre liv i de lyse timer.

Der er også en helt videnskabelig forklaring, på hvorfor du har brug for din søvn, og hvorfor det er det bedste, hvis du har en god døgnrytme, forstået på den måde, at du går nogenlunde samtidig i seng hver dag, og står nogenlunde samtidig op også. Den kan du læse på Videnskab.dk.

Der står bl.a at “Får man ikke tilstrækkeligt med søvn, vil der stadig være en rest adenosin tilbage i hjernen. Når man vågner om morgenen begynder man altså ikke på en frisk, men har allerede en vis mængde adenosin i hjernevindingerne. Konsekvensen er, at man meget hurtigt bliver træt igen, fordi koncentrationen af adenosin tidligt på dagen sniger sig op over det kritiske niveau.”

Stil krav til din seng

Når du bruger internettet til at søge efter senge, som lever op til dine krav, så kan du finder sider som denne, der prøver at fortælle dig, hvad du skal kigge efter, og hvilke faktorer du skal holde øje med, før du beslutter dig for din nye seng.

Det er for eksempel spørgsmål om hvilken ramme sengen skal have, hvor stor den skal være, højden af sengen, madrastypen, rummets størrelse hvor sengen skal stå, og mange flere, som du skal tage stilling til.

Der er altså mange andre ting, ud over sengen, som er vigtige, og så handler det en hel del om din egen kropsbygning. Jo mere du for eksempel vejer, så kræver det en meget anderledes type seng, end hvis du er en fjervægter uden ret mange kilo på kroppen.

Det kan du få meget mere at vide om, når du læser denne senge test igennem, og mange andre nyttige tekster, som gør livet lettere for forbrugerne, og som klæder dig endnu bedre på, når du skal vælge et af hjemmets vigtigste møbler, nemlig sengen.

Sengen er det vigtigste møbel i hjemmet

Sengen bliver undervurderet af alt for mange, og typisk går folk mere op i hvordan køkkenet, stuen og badeværelset ser ud, at det skal være så smart og moderne, at det ikke kan blive godt nok. der bliver brugt milliarder på nye køkkener og badeværelser, men når det kommer til soveværelset, et af hjemmets vigtigste rum, så kniber det med kvalitet og fornuft, desværre.

En senge test går ud på, at teste mange forskellige typer af senge, og derefter kan du selv sammenligne de forskellige modeller, og vælge den type som du vil får mest glæde af, og dermed den bedste seng for dig.

Testen i sig selv betyder ikke, at der er et facit, men at flere modeller præsenteres, så du lærer de mange typer at kende. En seng som passer godt til din krop er vigtig, men det har også en betydning, hvor stort rummet er, hvor sengen skal stå.

Er et rum alt for lille, så betyder det, at der er mindre ilt i rummet, end i et større rum. Det kan have stor betydning for din søvn. Er der flere der skal sove i samme rum, så er der lige pludselig langt mindre ilt til rådighed.

Her skal du sørge for god udluftning, og så skal to personer altså have mere plads/rum end en person. Det er der ikke mange der tænker over, men det bør indgå i overvejelserne, når man skal sørge for de bedste betingelser for at få en god søvn.

Sengetyper at vælge mellem

Vi gennemgår alle sengetyper i denne senge test. Du kan vælge mellem boksmadras med ben eller meder, en elevationsseng, en kontinentalseng, en sengeramme, og en sovesofa.

Der er så mange muligheder og denne senge test vil kun belyse de mest kendte typer som du kan vælge mellem, og som de fleste forhandlere har i deres sortiment.

Der findes for eksempel også gæstesenge som kan klappes ud med mere, men de er kun egnede til midlertidige foranstaltninger, og egner sig ikke til permanente senge, hvor du får den bedste sovekomfort.

Husk, at det handler om at du får den bedste hvile og søvn, og det gør du kun, hvis du har en seng som passer perfekt til din krop.

Kiropraktor Henrik Ulddall har givet nogen gode råd til valg af madras på Sundhedsguiden.dk. Han siger bl.a at: “Det er en gammel skrøne, at du skal ligge så hårdt som muligt. Der er faktisk alt for mange, der ligger på en for hård madras. En måde at bedømme, om madrassen har en passende hårdhed, er at lægge sig på ryggen. Man skal så kunne presse en hånd ind under lænden og føle et jævnt tryk på hele bagsiden af kroppen. Hvis hæle eller enden synker ned, er madrassen for blød.”

Du kan læse alle hans anbefalinger her.

Kontinentalseng – flere madrasser

Kontinentalseng - Venus

Jupiter kontinentalseng fra Bedrenætter

Kontinentalsengen er en lidt nyere type seng, som ikke er så kendt endnu, men som har rigtig mange fordele. For det første så har den flere madraslag. Det giver en langt bedre komfort og det giver sengen en rigtig god sidde og ligge højde.

Det kan betyde alt for dig som har svært ved at komme op og ned i en seng, at dens højde er god. Det betyder, at du kan sætte dig, og nærmest bare svinge ned i liggestilling, og det samme, når du skal ud af sengen.

Denne type er ret undervurderet, og det er lidt ærgerligt, da rigtig mange vil have store fordele af denne type.

Du kan jo selv vælge madrastype til kontinentalsengen, og med en ekstra topmadras, så har du en helt fantastisk seng, dog uden elektronik og elevation.

Her kan du også finde mange forskellige gavle som du kan supplere din seng med, så den virker mere som et møbel. stadig muligt, at købe to forskellige madrasser, hvis der er tale om en dobbeltseng, så hver enkelt kan få den optimale sovekomfort, når den vigtige søvn skal hentes.

Boksmadras er nemt og billigt

Boxmadras - Senses Classic

Senses Classic boxmadras fra BedreNætter

Boksmadrassen består af en fjedermadras, en topmadras og ben eller meder. Det er en meget simpel og nogenlunde prisfornuftig løsning, og her handler det om, at du vælger den madrastype som du får det mest optimale ud af.

Her skal du vælge en madras som passer til din vægt, den belastning som madrassen udsættes for, og så en topmadras som giver dig lidt mere komfort. Uden en topmadras så vil du kunne mærke fjedrene i madrassen, og det er ikke særligt smart.

En boksmadras findes i en soft, medium og hård variant, og jo mere du vejer, jo mere hård skal madrassen være. Sover man sammen med sin partner, og der er stor forskel på kropsbygning med mere, så kan det være smart, at købe to forskellige boksmadrasser, så hver enkel får sin egen seng, når der skal soves.

Det giver hver enkel den bedste løsning og en optimal nattesøvn. Boksmadrassen fylder heller ikke ret meget i soveværelset, hvis du sammenligner med andre modeller, til gengæld kan den virke lidt kedelig at se på, hvis du betragter den som et møbel.

Det kan du kompensere for, ved at pynte sengen med sengetæppe og nogle flotte puder, og at rummet i øvrigt indrettes med andre møbler og billeder.

Du kan også købe en løs gavl, så sengen virker lidt mere som en seng, og ikke bare en madras. En boksmadras er ikke så høj i det, og det kan for nogle være et problem at komme i og op af sengen.

Elevationssengen er moderne og smart

Jupiter elevationsseng

Jupiter elevationsseng fra Bedrenætter

Elevationssengen er den nye og meget populære løsning. Den består typisk af en ramme i metal eller træ, og så er rammen forsynet med elektronik og løfteteknik, som gør, at sengen kan hæves i en eller begge ender.

Madrassen køber du så separat til sengen, så den passer til din kropsbygning. Det er selvfølgelig meget smart med en elevationsseng, så du kan hæve hovedenden eller benenden alt efter behov.

Har du lyst til at sidde lidt i sengen og læse eller se tv inden du skal sove, så kan du løfte hovedenden, så du kan sidde i en god stilling.

Elevationssengen er typisk forsynet med en fjernbetjening så det er meget let at få indstillet sengen til dit behov.

Der findes mange forskellige elevationssenge, og i mange forskellige prisklasser. Nogle koster op til 30.000 kroner, men så meget behøver du ikke at investere for at få en god elevationsseng i en rigtig god kvalitet. Er du ikke helt sikker på hvilken type du skal vælge, så find en i mellemklassen, så du også er sikker på, at kvaliteten betyder, at sengen kan holde i rigtig mange år fremover.

Her er det også vigtigt, hvilken form for garanti at producenten tilbyder dig. Jo længere garanti på for eksempel elektronik, jo bedre er det for dig. Nogle producenter tilbyder både fem og ti års garanti, og det kan være en god indikation for, at de leverer en super kvalitet.

Sengerammen – en klassiker

Sengeramme - Lazio whitewash

Lazio white wash sengeramme fra Verona Design

Sengerammen som de fleste kender som et møbel fra fortiden, og som mange er vokset op med, findes i dag i mange forskellige udgaver. Det er et rigtigt møbel og i mange udgaver og designs.

Mange designere har igennem årene givet sengerammen et nyt liv, og med de rigtige madrasser, så er sengerammen stadig en god mulighed for at få den perfekte søvn.

Sengerammen er typisk fremstillet i enten jern eller træ, og her er de helt billige typer i finer, mens de lidt dyrere modeller er produceret i massivt og robust træ.

Det kan godt betale sig, at vælge de bedre kvaliteter, og så få en seng som holder i meget længere tid. En seng i finer er ikke lige så holdbar og robust, og tåler langt mindre belastning. Denne type seng har været meget populær gennem de seneste 50 år, men er i de sidste år blevet overhalet af de nye typer af senge.

Der findes mange utrolig flotte modeller i mange lækre designs, og de virker ikke kedelige i et stort soveværelse. Kontinentalsengen kan godt være lidt mere pladskrævende.

Sovesofaen

Sovesofa

Sovesofa

En anden type seng er den meget populære sovesofa, som bruges mange forskellige steder i en bolig. Hvis du ikke har meget plads, så kan en sovesofa være et godt alternativ til en seng. Det er dog ikke den bedste kvalitet du får, hvis du ligger i en sovesofa på sigt.

Der er selvfølgelig meget stor forskel på sovesofaer, men selv de bedste af dem, kommer ikke i nærheden af en rigtig seng, når det gælder støtte og sovekomfort.

En sovesofa skal kun være en midlertidig seng, og er du studerende og skal vælge en seng som både kan fungere som seng og sofa i et lille værelse, så anbefaler vi, at du vælger en super god boksmadras, som giver dig støtte og komfort, så du får den bedste hvile og søvn. Det gælder især dig, som skal sove i sengen i længere tid – flere år.

En sovesofa er helt fin til for eksempel overnattende gæster eller til et lille kontor, hvor der skal være mulighed for at tage en “morfar” i ny og næ. Som permanent seng, så kan en sovesofa ikke anbefales.

Find den rigtige størrelse på din seng

Når du har fundet den rigtige type af seng som du mener passer bedst til dig og dine pladsforhold, så skal du vælge den rigtige størrelse seng. Den skal selvfølgelig passe til din højde, og er du meget høj, så kan det være, at du skal have en seng som er lidt længere end 2 meter.

Det kan betyde, at din forhandler ikke lige har den på lager, da det ikke er en standardvare. De fleste senge er nemlig lavet i 200 centimeter i liggemål, og så skal du vælge den rigtige bredde. Her kommer det lidt an på, hvilken type du har valgt.

Er i to voksne personer i en “dobbeltseng” som er delt i to sektioner med to forskellige madrasser, så skal du vælge en størrelse som er på minimum 200 centimeter x 90 centimeter, og det svarer til en samlet bredde på på 180 centimeter – altså en almindelig bredde på en dobbeltseng.

Er det børn som skal sove sammen i en dobbeltseng, så kan en samlet bredde på 140 centimeter sagtens være tilstrækkeligt.

Det er selvfølgelig også afgørende, hvor stort soverummet er, og her skal du blandt andet tænke på, at pladsen omkring sengen er nok til, at det er nemt at komme i og ud af sengen, og så handler det også om, at sengen passer ind med den øvrige indretning i rummet.

Der skal altså være gode plads omkring sengen, så forholdene er ubesværet og at du ikke føler dig klemt inde. Er I et par, så er det også vigtigt, at der tages personlige hensyn. Det vil sige, at madrassen er tilpasset den enkelte, så den optimale komfort opnås.

Det kan sagtens lade sig gøre, at finde to forskellige madrasser som passer sammen i højden, så det virker som en helt almindelig dobbeltseng. Flere og flere vælger sin helt egen madras, og det anbefaler eksperter også at man gør.

Om det så er den ene eller anden sengetype, betyder ikke så meget, bare at madrassen er tilpasset den enkeltes behov, og passer perfekt til den enkeltes kropsbygning.

Valg af madras

Madras

Sensopur madras

Har du fået styr på sengetypen, så handler det om at vælge den helt rigtige madras. Eksperterne mener jo at det er det afgørende ved en seng, og vi anbefaler også, i denne senge test, at du prioriterer dette meget højt.

Madrassens egenskaber er det som gør, at du får den mest perfekte sovekomfort og dermed nattesøvn, som er så vigtig for din krop og din livskvalitet.

Madrassen skal kunne tåle belastningen fra din krop, og her er din vægt afgørende. Den skal også understøtte din krop på den rigtige måde, og her handler det om, at madrassen ikke falder sammen under dig, men støtter alle kropsdele helt perfekt.

Hvis du for eksempel vender dig meget i sengen når du sover, så skal madrassen følge din krop, og støtte lige meget om du ligger på ryggen eller på siden. Det er affjedringen i madrassen som er afgørende for støtten, og her findes for eksempel en soft, medium eller hård type. Der er flere underkategorier, men det ser du ved de enkelte madrasser.

Nogle madrasser er så “hårde” at det er nødvendigt med en topmadras, for at gøre det mere komfortabelt for dig. Det er det mest normale.

Prøv nogle forskellige madrasser

Når du prøver en madras, så skal den være sådan, at din ryg ligger vandret, og bagdelen synker lidt ned, sådan at madrassen og topmadrassen understøtter lænden. Du kan mærke det lige med det samme, om en madras passer til din krop eller ikke gør. Derfor skal du afprøve flere modeller, så du får valgt den helt rigtige type.

Uanset om du vælger den ene eller anden type seng, så kan du få de forskellige typer madrasser til dem. Madrasserne på markedet i dag, deles op i tre kategorier, og her handler det dybest set om antal fjedre pr. kvadratmeter. Jo flere fjedre, jo bedre støtte og stabilitet giver madrassen.

Det er ikke antallet af fjedre som afgør hårdheden af madrassen, for fjedrene kan sagtens være både bløde og hårde, som i soft, medium og hård.

Her kan du se en video fra Jysk der forklarer hvordan du vælger den rette madras

Den perfekte topmadras

Topmadras

Split topmadras fra BedreNætter

Madrassen på din seng giver dig støtte af din krop, så du ikke lider skade under din søvn, og sådan at din krop kan restituere bedst muligt. Topmadrassen er det sidste lag inden lagenet, og den vælger du for at give dig en endnu bedre ligge- eller sovekomfort.

Her kan du for eksempel vælge en topmadras med memory skum, som husker din krops form, og derved giver den samme komfort hele tiden. Vælger du typen latex, så får du også en super god kvalitet, og den er nem at vedligeholde, og giver dig også en super komfort.

Om du er til det ene eller andet, er et meget personligt valg, og her kan du prøver dig frem.

Køb seng på internettet

Det kan være svært at vælge en seng når du skal gøre det over internettet, og du ikke har prøvet sengen før du køber den. Der findes dog en del forhandlere som tilbyder dig at afprøve madrassen, og så returnere og bytte den til en anden, hvis den ikke lige passer til dig.

Der er også en del som går ud i fysiske butikker, og prøver madrasser af, og så bestiller den som de synes bedst om over nettet. Lav din egen lille sengetest hos en forhandler i en butik, og gå hjem og tag nogle mål af dit soverum, og bestil så din seng over internettet.

Du kan måske spare lidt penge ved at handle på nettet, og måske er det langt nemmere og billigere at få sengen leveret på den måde.

Du må aldrig gå på kompromis med kvaliteten når du vælger seng. Det er det vigtigste møbel i dit hjem, og det er her, at du får ny energi om natten, når du får den bedste nattesøvn. Får du ikke det, så vil din hverdag blive meget belastende, og til sidst kan det ende med fysiske og psykiske lidelser, som ødelægger din livskvalitet.

Din søvn gør dig frisk og energifyldt til nye opgaver i morgen, og sover du elendigt, så ender det med en katastrofe i den sidste ende.

Tænk på din seng som det vigtigste møbel, og ikke om køkkenet er smart og moderne. Det ser måske godt ud for naboerne, men hvad nytter det, hvis du altid render rundt og er træt og energiforladt.

Vil du gerne have at din nye seng holder i rigtig mange år, så kan du med fordel benytte dig af en rullemadras. En rullemadras kan faktisk fordoble levetiden på din seng. Videoen her forklarer dig hvordan. 

 

Rating: 5.0. From 7 votes.
Please wait...
Share.

Leave A Reply